Sticht. Therapeutisch sporten regio Maastricht

Fysiotherapeut

3.0 (2 reviews)

Beschikbaar

Over Sticht. Therapeutisch sporten regio Maastricht

Sticht. Therapeutisch sporten regio Maastricht biedt leden de kans om samen te zwemmen en te bewegen in warm water. Het komt voort uit een initiatief van hartpatiënten in Maastricht en is inmiddels uitgegroeid tot een bruisende gemeenschap waarin mensen van alle leeftijden welkom zijn. Zwemmen in warm water is een zachte manier om fit te blijven en je spieren en gewrichten soepel te houden. Bewegingen gaan gemakkelijker in het warme water dan op het droge, omdat de warmte spanning uit lichaam haalt en de drijfkracht minder belasting geeft op gewrichten en rug. De stichting biedt leden de mogelijkheid om in groepsverband zwemmen, genieten en relaxen in de baden van Maastricht Sport aan de Geusselt. Dit sociale aspect maakt het makkelijker om regelmatig te gaan, omdat je met dezelfde mensen afspraken hebt en elkaar ziet. Veel leden merken dat ze door regelmatig te zwemmen hun bewegingsvrijheid behouden en minder last krijgen van stijfheid. Voor ouderen die voorzichtig willen blijven bewegen vanwege valrisico of gewrichtsproblemen is warm water zwemmen daarom een populaire keuze. De groep trekt ook mensen aan die herstellen van lichamelijke klachten of operaties. Het water geeft steun en maakt oefenen aangenamer dan klasieke fysiotherapie alleen. Sommige leden komen vooral voor de sociale contacten en het gevoel van erbij horen. Je hoeft geen zwemkampioen te zijn om lid te worden. Ook wie voorzichtig en rustig beweegt past goed in deze gemeenschap. Het doel is actief blijven en je lichaam gezond houden, niet snelheid of prestatie. De stichting in Maastricht werkt samen met Maastricht Sport en maakt optimaal gebruik van hun voorzieningen. Doordat Maastricht Sport veel faciliteiten aanbiedt, kan de groep flexibel schakelen en een aangename omgeving bieden. Lid worden betekent deel uitmaken van een warme, ondersteunende groep waarin iedereen elkaar helpt om gezond en actief te blijven. Je kunt rechtstreeks contact opnemen voor meer informatie over lidmaatschap en de eerste keer meeswemmen.